O que é mandala lunar?

Entender o que é mandala lunar oferece mais que o se auto conhecer, mas também uma conexão com a feminilidade sagrada. Sabemos que as mulheres buscam cada vez mais conhecer o próprio corpo, principalmente, sobre seus ciclos e conexões a fundo. Portanto, acompanhe o texto a seguir sobre esta ferramenta maravilhosa que é a mandala lunar.

Mandala Lunar

A cada mês, o corpo e a mente das mulheres passam por uma série de mudanças: físicas e fisiológicas, emocionais e psíquicas, em termos de capacidades intelectuais, necessidades e desejos.

Essas mudanças marcam o ciclo de 4 fases, descrito por Miranda Gray como as fases da Virgem, Mãe, Feiticeira e Bruxa (você pode encontrá-las com outros nomes também). As fases ascendente e descendente são períodos fundamentais e correspondem às fases da lua cheia e da lua nova.

Virgem

É a fase do renascimento após a menstruação, como se a mulher voltasse a ser virgem, marcada pela alegria de viver e pelo entusiasmo pelo mundo exterior.

• Fisiologia: fase pré-ovulatória entre o final da menstruação e a ovulação, onde um folículo amadurece, secretando estrogênio que estimula a parede uterina.
• Influências: reflete o aumento da luz da lua ascendente, a ascensão em direção ao aspecto externo brilhante e manifesto da natureza da mulher. É marcado por energias dinâmicas, renovação e inspiração, como na primavera.

Mãe

É a fase da maternidade e do amor profundo, marcada por uma forte espiritualidade e um sentimento de harmonia com a vida e a natureza.

• Fisiologia: fase ovulatória no meio do ciclo, onde o folículo explode e libera o ovócito. O folículo então se torna um corpo lúteo que secreta estrogênio e progesterona para preparar a parede uterina para a fertilização. É possível sentir dor e sensibilidade nas mamas, bem como notar algum sangramento.
• Influências: reflete a luz radiante da lua cheia e a obtenção da plenitude. É marcado por energias criativas, nutritivas e frutíferas e pelas energias radiantes do verão.

Feiticeira

É a fase de luto do corpo após a ausência de fecundação marcada pela descida da natureza externa ao seu aspecto interno. A mulher se torna uma feiticeira com uma criatividade que precisa ser expressa e uma sexualidade desviada da procriação.

• Fisiologia: fase pré-menstrual, quando a fertilização não ocorre. O corpo lúteo degenera gradualmente e os níveis de progesterona e estrogênio caem. É possível sentir vários desconfortos, como alterações de humor, fadiga, irritabilidade, enxaquecas, dores nas costas ou nos seios.
• Influências: reflete a escuridão crescente da lua minguante que possui um poder mágico e sexual para criar e destruir. É marcada pelo declínio das energias do outono e de fortes energias criativas e destrutivas.

Bruxa

A primeira fase começa no primeiro dia da menstruação, que marca a fase de morte do ciclo anterior , onde as emoções e comportamentos acumulados precisam ser liberados antes de começar novamente em uma nova base. É um momento de tranquilidade e gestação antes de estourar novamente no mundo.

• Fisiologia: fase menstrual, quando a parede uterina começa a se desintegrar, desencadeando sangramento.
• Influências: reflete a crescente escuridão da lua minguante que leva à fase oculta da lua nova. É marcado por energias retiradas do inverno, energias de transformação e escuridão.

Relógio de Sol Lunar

Um relógio de sol lunar é um diário em forma de mandala (circular) que evolui no ritmo das fases lunares (28 dias) e das diferentes fases pelas quais nosso corpo passa durante um ciclo menstrual (aproximadamente 28 dias).

Isso permite que cada mulher entenda suas influências, suas necessidades e seus momentos de força para orientar suas energias e comportamentos, e também se conectar com sua natureza profunda, seu corpo e suas forças criativas. Além disso, é muito útil durante as principais fases da vida de uma mulher, para entender melhor a transição para a puberdade, para se situar durante a gravidez e também para acomodar melhor a menopausa.

Fazer a mandala lunar nos convida a sair do pensamento linear e lógico e entrar em um processo de sentimento e fluidez de forma mais intuitiva, sutil e equilibrada, o que é um ótimo exercício para nos conectarmos com a sutileza e os mistérios do feminino sagrado.

Diversas informações podem aparecer em sua mandala, na forma de palavras-chave, símbolos, cores, imagens. A única regra realmente importante é iniciar o seu mostrador lunar no primeiro dia da menstruação e marcá-lo (como quiser) no raio que corresponde à fase lunar desse dia. Depois é só continuar na ordem, enchendo cada prateleira dia após dia.

Informações para integrar em sua Mandala Lunar

Seja você mesmo, ouça o que é importante para você todos os dias. Veja a seguir, alguns exemplos de informações para colocar em sua Mandala Lunar:

• Dia do ciclo, fase da lua;
• Nível de energia;
• Emoções, sentimentos;
• Sonhos (um caderno de sonhos permite que você escreva mais);
• Saúde;
• Sexualidade;
• Fases cíclicas, arquétipos.

Ao fazer uma mandala por mês, você poderá compará-las à medida que avança e mapear seu ciclo.

Existem diferentes maneiras de fazer um dia, é um processo criativo em si. Apenas observe que a cada início de regra você inicia uma nova discagem.